圖／台北市政府提供蔣萬安表示，很高興今天與首爾簽署MOU，在聽聞首爾在青年政策方面，目前正推動300萬幸福企劃、增加對青年創業8.8倍的投資，希望能推動韓國的新創育成中心及新創團隊與台北的新創基地交流互訪、共享空間。

七十歲以上每七點五人就有一人罹病，因此絕對不是罕見的疾病。視野缺損也可能是腦部疾病作祟然而，青光眼並不是唯一會導致視野缺損的疾病。

」這麼恐怖的疾病，為什麼接受治療的人卻那麼少呢？「簡單來說就是不易察覺。根據流行病學調查，四十歲以上每十七人就有一人。而視野缺損的問題可能會發生在任何人身上。當視野越來越狹窄，察覺到的時候就一定要特別注意，等到看不見的時候就太遲了，沒辦法恢復眼睛健康，希望民眾多注意自己的狀況。除此之外，看不見的地方大腦還會自動「腦補」修正，因此在患者很難在罹病初期就發現自己有青光眼。

雖然多數人擔憂的是視力衰退，但更恐怖的其實是「視野缺損」。原本應該保護自己的免疫功能卻攻擊眼睛，造成視神經發炎等問題，都會導致視野缺損。而民眾在打針、抽血前也可依上述原則來預防暈針產生，多補充水分並避免熬夜、空腹、酒精等。

何國維提到，暈針是捐血人捐血不適反應的第一名，發生率遠高於瘀青，但暈針其實是可以被預防的，以捐血來說預防方式如下：．捐血前捐血前一天補充大量水分，尤其是天氣較熱的時候捐血前一天應充足睡眠、不熬夜捐血前應正常飲食（清淡為佳），勿空腹捐血捐血前30分鐘再次補充水、果汁或牛奶等水分捐血時找人陪伴若曾有暈針反應，可先告訴護理人員以提供相關協助．捐血後捐血後至少休息10－15分鐘，確定沒有不舒服後再離去。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．打針後要揉才不會有瘀青、硬塊？ 不一定。捐血後24小時內多補充水分。捐血後補充水分和點心，使身體適應調節血量。

暈針是什麼？有哪些症狀？哪些因素會導致暈針？所謂的「暈針」，其實學名叫作「血管迷走神經反應」。何國維表示，簡單來說只要在前一天睡飽一點、吃飽一點、水喝多一點就可以有很好的暈針預防效果。

此外也要放鬆心情、避免過度緊張，聽音樂、觀看影片、與人交談等分散注意力也有助於降低恐懼、疼痛並預防暈針。這2種狀況只會愈揉愈糟糕．捐血為何要半躺？捐血針比抽血針還粗？專家揭「捐血冷知識」 臉上「做1事」一年不能捐。捐血後24小時內勿劇烈運動，例 如打球、賽跑、游泳等謝沛恩先前僅透過經紀人表示，因為前一天工作比較晚，剛起來才看到手機訊息，透露她也是看到訊息跟新聞才知道這件事，所以需要再去了解一下什麼情況。

鴻海創辦人郭台銘日前宣布，搭檔參選2024的副手是資深藝人賴佩霞，而賴佩霞當時也透露，女兒謝沛恩、媳婦隋棠都不知道她要參選。今（22）日稍早謝沛恩首度針對媽媽參選一事表態，表示「為媽媽感到驕傲」。這也是她自8天前透過經紀人發聲後，首次親自表態、力挺媽媽參選。而稍早謝沛恩在Instagram的限時動態上，貼出一個賴佩霞專訪的連結，並寫下「So proud of you mom（媽媽。

圖／翻攝自Instagram@aggiemlove責任編輯／殷名慧這也是她自8天前透過經紀人發聲後，首次親自表態、力挺媽媽參選。

而稍早謝沛恩在Instagram的限時動態上，貼出一個賴佩霞專訪的連結，並寫下「So proud of you mom（媽媽。今（22）日稍早謝沛恩首度針對媽媽參選一事表態，表示「為媽媽感到驕傲」。

謝沛恩先前僅透過經紀人表示，因為前一天工作比較晚，剛起來才看到手機訊息，透露她也是看到訊息跟新聞才知道這件事，所以需要再去了解一下什麼情況。鴻海創辦人郭台銘日前宣布，搭檔參選2024的副手是資深藝人賴佩霞，而賴佩霞當時也透露，女兒謝沛恩、媳婦隋棠都不知道她要參選。圖／翻攝自Instagram@aggiemlove責任編輯／殷名慧肉還是要烤、節日還是要過，但小心不要一個中秋後，月圓人也圓了。當然也可以自製烤肉醬更健康，低卡、低鈉、降低致癌物質生成，幫助肉質更軟嫩、幫助消化、減少體內堆積。使用烤肉醬自製更健康而烤肉醬對大家來說也是不可或缺，但輕輕一刷就會增加大約23kcal+將近400mg的鈉含量，建議少沾醬、享用食物最原本的味道。

其實不是說不能烤，只是偶一為之即可，高敏敏建議，多選擇原型食物，像是蔬菜、海鮮、低脂肉品，飲品可以搭配無糖茶，如果真的想喝啤酒，建議男生不超過2罐（1罐大約是330ml）、女生則不超過1罐。你食材都準備好了嗎？你都買了什麼？中秋烤肉食材熱量圖鑑1、百頁豆腐 361kcal(一條185g)2、豬血糕 231kcal(一塊120g)3、甜不辣 174kcal(一串99g)4、小方豆干 173kcal(一串62g)5、豬里肌肉 165kcal(一片78g)6、貢丸 162kcal(一串66g)7、香腸 142kcal(一根40g)8、棒棒腿 140kcal(一根93g)9、玉米 138kcal(一根142g)10、培根 78kcal(一片21g)11、小黃瓜 8kcal(一條72g)12、洋蔥 66kcal(半顆166g)13、金針菇 33kcal(一把100g)14、梅花牛 30kcal(一片25g)15、香菇 27kcal(一串88g)16、青椒 14kcal(一串58g)17、白蝦 12kcal(一隻12g)18、牡蠣肉 6kcal(一顆10g)19、玉米筍 3kcal(一根10g)20、小蛤蜊 2kcal(一個6g)21、四季豆 2kcal(一根8g)加工品熱量爆表百頁豆腐是大地雷營養師高敏敏指出，仔細看會發現，加工品的熱量總是名列前茅，尤其百頁豆腐，它是用大豆蛋白作為原料、用澱粉當黏稠劑，再加大豆油、食品添加物製成的，簡單來說就是黃豆+油，所以熱量及油脂含量才這麼高，光油脂就佔了整條熱量的70%。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：烤肉配「這些飲料」恐害血糖爆衝。中秋節吃月餅之外，再來就是烤肉了。

因為肉類只要經過高溫燒烤，就會釋放出致癌物質，如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等，若放在炭火直火上燒烤影響更大。營養師激推「2飲品」去油解膩烤肉「1動作」超傷腰椎。

醫讚「2利器」輕鬆烤、不吃灰 清洗鍋具也要避免直球對決。烤肉偶一為之這樣選擇健康無憂另外，其實只要是烤肉就會易致癌，不是只有烤焦才會肉還是要烤、節日還是要過，但小心不要一個中秋後，月圓人也圓了。營養師激推「2飲品」去油解膩烤肉「1動作」超傷腰椎。

因為肉類只要經過高溫燒烤，就會釋放出致癌物質，如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等，若放在炭火直火上燒烤影響更大。醫讚「2利器」輕鬆烤、不吃灰 清洗鍋具也要避免直球對決。

中秋節吃月餅之外，再來就是烤肉了。使用烤肉醬自製更健康而烤肉醬對大家來說也是不可或缺，但輕輕一刷就會增加大約23kcal+將近400mg的鈉含量，建議少沾醬、享用食物最原本的味道。

當然也可以自製烤肉醬更健康，低卡、低鈉、降低致癌物質生成，幫助肉質更軟嫩、幫助消化、減少體內堆積。你食材都準備好了嗎？你都買了什麼？中秋烤肉食材熱量圖鑑1、百頁豆腐 361kcal(一條185g)2、豬血糕 231kcal(一塊120g)3、甜不辣 174kcal(一串99g)4、小方豆干 173kcal(一串62g)5、豬里肌肉 165kcal(一片78g)6、貢丸 162kcal(一串66g)7、香腸 142kcal(一根40g)8、棒棒腿 140kcal(一根93g)9、玉米 138kcal(一根142g)10、培根 78kcal(一片21g)11、小黃瓜 8kcal(一條72g)12、洋蔥 66kcal(半顆166g)13、金針菇 33kcal(一把100g)14、梅花牛 30kcal(一片25g)15、香菇 27kcal(一串88g)16、青椒 14kcal(一串58g)17、白蝦 12kcal(一隻12g)18、牡蠣肉 6kcal(一顆10g)19、玉米筍 3kcal(一根10g)20、小蛤蜊 2kcal(一個6g)21、四季豆 2kcal(一根8g)加工品熱量爆表百頁豆腐是大地雷營養師高敏敏指出，仔細看會發現，加工品的熱量總是名列前茅，尤其百頁豆腐，它是用大豆蛋白作為原料、用澱粉當黏稠劑，再加大豆油、食品添加物製成的，簡單來說就是黃豆+油，所以熱量及油脂含量才這麼高，光油脂就佔了整條熱量的70%。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：烤肉配「這些飲料」恐害血糖爆衝。其實不是說不能烤，只是偶一為之即可，高敏敏建議，多選擇原型食物，像是蔬菜、海鮮、低脂肉品，飲品可以搭配無糖茶，如果真的想喝啤酒，建議男生不超過2罐（1罐大約是330ml）、女生則不超過1罐。烤肉偶一為之這樣選擇健康無憂另外，其實只要是烤肉就會易致癌，不是只有烤焦才會不要使用過熱的水，因為這可能會固定氣味。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：衣服洗完冒悶臭味？ 專家授「洗衣訣竅」：第2點常忽略洗衣袋買太大恐傷洗衣機。3、溫水浸泡：將衣服浸泡在溫水中，然後輕輕搓揉，以去除一部分氣味。

除去烤肉衣服的臭味可能有點挑戰，最重要的是要及早處理氣味，因為越早處理，越容易去除。2、陽光曝曬：將烤肉衣服放在陽光下曝曬。

6、葉子和香草袋：將新鮮的薄荷葉子、薰衣草或香草製成小袋，然後將其放在衣櫃或衣物周圍。這些植物有助於吸收氣味。